英単語を見れば意味は分かる。でも、日本語から英語を書こうとするとスペルが出てこない。何度もノートに書いたのに、テストでは一文字抜ける。 英単語の意味は分かるのにスペルが出ないなら、「単語を知らない」のとは別のつまずきです。音から文字列を出せないのか、途中の文字順が崩れるのか、似た綴りと混ざるのかを分けて、必要な練習だけ...
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頑張ったのに点数が悪かった。返却された答案を見ると、「自分は勉強ができない」「やっても意味がない」と考えたくなることがあります。 点数が悪かったときは、点数そのものと自分の価値を一度切り離します。次に見るのは「何点だったか」より、どこで失点したかです。理解・記憶・読み違い・時間・ミス・当日の状態に分けると、次のテストま...
勉強計画を立てても、予定通りに進まない。 勉強計画は、予定表をきれいに埋めることが目的ではありません。まず「何を終わらせれば前に進んだと言えるか」を小さな単位にします。その単位を時間に置くと、遅れたときも全部を作り直さず、ずれた場所だけ修正できます。 このとき、時間割をもっと細かく作り直したくなります。でも、最初に決め...
テスト前になると、学校ワーク、教科書、プリント、英単語、漢字、数学の問題など、やることが一気に増えます。 テスト前に何から勉強するか迷ったら、全部を同じ優先度で並べないことが大切です。出題範囲、現在の理解度、点に変わりやすい部分、残り時間を見て、「今やると点につながる順」に並べます。 全部大事に見えると、最初の一つが決...
「勉強しなきゃ」と思うだけで重い。机には向かうけれど、しんどい。頑張っているのに、だんだん勉強そのものが嫌になってきた。 勉強がつらいときは、「やる気がない」の一言で片づけない方が対策しやすくなります。課題が難しすぎるのか、量が大きすぎるのか、疲れているのか、失敗や評価が怖いのかを分けると、負担を下げる場所が見えてきま...
「2時間集中できない」「30分で机を離れてしまう」 長時間勉強できないこと自体を、能力不足と決める必要はありません。集中が切れるまでの長さ、休憩後に戻れるか、課題の重さ、疲労の出方を分けて見ます。まず短い単位で質を保ち、その単位を何回つなげられるかを試します。 長時間勉強できないと、集中力を伸ばすことばかり考えやすくな...
単語帳を三周、五周したのに覚えられない。 英単語帳は「何周したか」より、「何ができるようになったか」で区切る方が役に立ちます。見て分かるだけなのか、意味を思い出せるのか、英語を見ずに出せるのかを分け、できない語だけ次の周回へ残します。 この状態になると、「あと何周すればいい？」が気になります。でも、周回数だけでは、どこ...
その場では言えた。小テストの直前なら覚えていた。でも翌日になると抜ける。 覚えた英単語をすぐ忘れるときは、覚え方より「思い出す機会」が足りないことがあります。覚えた直後に見直すだけでなく、少し時間を空けて何も見ずに思い出し、出なかった語だけ戻します。忘れた語を選び直すことが復習の中心です。 このとき「もっと長く勉強する...
参考書を買ったのに、最初から最後まで読めない。問題も解いた方がいいのか、読むだけでいいのか分からない。 参考書は、最初から最後まで読む本としてだけ使う必要はありません。理解したいとき、例を確認したいとき、問題で詰まったときなど、役割を決めて戻る場所として使うと迷いにくくなります。 そんなときは、ページ数より先に1つ決め...
最初の10分はできる。三日くらいなら続く。でも、そのあと止まる。 勉強が続かないときは、継続力そのものより「どこで途切れるか」を見ます。始めるまでが重いのか、1回の量が大きすぎるのか、休んだあと戻れないのかを分け、途切れている1か所だけ小さくします。 こんなとき「自分は飽きっぽい」「意志が弱い」でまとめると、次に変える...
