「今日、勉強する?」が、毎日ゼロからの話し合いを作る

夕食が終わる。

親が、

「今日、勉強するの?」

と聞く。

子どもは、

「あとで」

と答える。

しばらくすると、

「そろそろやったら?」

また話し合いが始まる。

翌日も、その次の日も似たやり取りになる。

親は勉強を促しているつもりです。実際、声をかけなければ始めない時期もあります。

ただ、この確認を毎日繰り返すと、毎日同じことを決め直す形にもなります。

「確認する」と、予定がもう一度未決定になる

「今日、勉強する?」と聞けば、

  • やる
  • あとでやる
  • 今日はやらない

が、その日の答えとして並びます。

昨日勉強したからといって、今日は自動的に続きません。

今日も改めて、

  • やるか
  • 何時からか
  • 何をやるか

を決める。

勉強が毎日、いったん未決定の状態へ戻っています。

予定が変わる日もあります。

疲れている日もあります。

毎日決めること自体が悪いわけではありません。

ただ、本当は毎日決め直す必要のないところまで、毎日話し合っていることはあります。

固定するのは、勉強全部でなくてもいい

たとえば、

夕食が終わったら一度机へ行く

ところだけは、その日の議題にしない。

机へ行ったあと、

  • 数学をやるか英語をやるか
  • 今日は長くやるか短くするか

は本人が決める。

「毎日同じことをしなさい」という話ではありません。

入口だけは決め直さず、その先には選べる場所を残す。

これなら、習慣と自由を両方残せます。

「やるかどうか」を、その場で毎日交渉しない

ここで大事なのは、声かけの言葉を変えることではありません。

決めていた時間になっても始めなければ、

「勉強する?」
「あとで」
「何時から?」
「もう始めたら?」

と、結局また交渉が始まります。

そこで固定するなら、時刻だけでなく、最初の一動作まで決めておきます。

たとえば、

  • 夕食後15分たったら問題集を机に出す
  • 20時になったら英単語を10個だけ確認する
  • アラームが鳴ったら、まず昨日の続きのページを開く

といった具合です。

その後に何をどこまでやるかは、本人が選べます。

そして実行できなかった日は、その場で長く説得して帳尻を合わせるのではなく、

「この入口は機能しているか」

をあとで見直す。

毎日の交渉を減らすには、声かけを上手にするより、毎日もう一度決めなくてよい部分を増やす方が直接的です。

感情OS第20章:習慣化


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