これだけ覚えよう 今すぐ決めないことも、一つの判断。 疲れている、焦っている、同じところで何度も迷う。そんなときは、いったん止めたほうがいいこともある。 ただ放置するのではなく、「明日の9時にもう一度考える」のように、戻る時間を決める。 保留は「決められないから逃げること」ではなく、今の自分では判断しにくいと気づいて止...
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これだけ覚えよう 全部分かってから決めようとしても、全部は分からないことがある。 もう少し直せば良くなるかもしれない。でも、締切が来れば、どこかで出さなければならない。 「まだ直せる」と「今、直すべき」は同じではない。 今決めなくてよいことは「次に直す」と残して、今決めることだけ決めてもいい。 決めるとは、100％の正...
これだけ覚えよう 何か一つを選ぶと、同時には選べないものが残ることがある。 二つの大切な予定が同じ時間なら、どちらかを選べば、もう片方には行けない。 どちらにも良いところがあるほど、選んだあとにも「もう一方も行きたかった」と思う。 惜しい気持ちが残ったからといって、選択を間違えたとは限らない。 選ぶとは、「一番いいもの...
これだけ覚えよう 30％は「起きる」でも「起きない」でもなく、「起きるかもしれない」という情報。 降水確率30％の日に雨が降る日もあれば、降らない日もある。 雨が降ったから「傘を持たなかった判断が絶対に間違い」、降らなかったから「正しかった」とは限らない。 結果を知ったあとでは、最初から結果が分かっていたように感じやす...
これだけ覚えよう 自由すぎて何も浮かばないときは、わざと条件を一つつけてみる。 「何でも好きに書いて」では止まっても、「五・七・五で書いて」なら考え始められることがある。 選べるものを減らすと、残ったところに目を向けやすくなる。 行き詰まったときは、条件を外すだけでなく、逆に一つ足してみる方法もある。 「時間は10分だ...
これだけ覚えよう 一つの場面でうまくいった「やり方」を、別の場面でも使えないか考える。 自転車で「まずまっすぐ進むだけ → できたら次を足す」と覚えたやり方は、新しい仕事を覚えるときにも使える。 持っていくのは、自転車そのものではなく、「一つずつできるようにしてから次を足す」という形。 表面が全然違う二つの場面でも、中...
これだけ覚えよう 「もし○○がなかったら？」と、わざと条件を一つ変えて考えてみる。 たとえば「もし時計がなかったら？」と考えると、待ち合わせや学校や仕事が何に支えられているか見えてくる。 普段は当たり前すぎて見えないものも、いったん消してみると役割が分かることがある。 本当にそうする必要はない。頭の中だけで条件を変える...
これだけ覚えよう 答えが何度もうまくいかないときは、答えではなく質問のほうを疑ってみる。 「どうすればもっと頑張れる？」と聞けば、出てくる答えは「もっと頑張る方法」にかたよりやすい。 そこで「頑張る量を増やさずに、何を変えればいい？」と聞き直すと、別の答えが出てくる。 質問の中に、すでに決めつけが入っていることがある。...
これだけ覚えよう 最初に「最後にどうなっていたい？」を決めて、そこから今へ戻って考える。 三か月後に発表するなら、その前に練習、その前に原稿、その前に調べることが必要になる。 目の前の仕事をたくさんしても、ゴールに近づいているとは限らない。 ゴール → その直前 → さらにその前 → 今日の順に戻すと、今やることが見つ...
これだけ覚えよう 最初に思いついた答えを、いきなり正解にしない。 「たぶんこうだ」と答えを一つ置いて、本当にそうか確かめてみる。 自分の考えに合う証拠だけでなく、「もし違うなら？」という証拠も探す。 確かめて違っていたら、失敗ではない。答えを直せばいい。 仮説は「正解」ではなく、「まず試してみる答え」。 味を、見る 思...
