これだけ覚えよう 説明だけで分かりにくいときは、「たとえば？」と聞いてみる。 「物価が上がる」より、「昨日100円だったお菓子が120円になる」のほうが景色を思い浮かべやすい。 ただし、一つの例だけを見ると、その例だけの特徴までルールだと思ってしまうことがある。 たとえば鳥をスズメだけで覚えると、「鳥は小さくて飛ぶもの...

これだけ覚えよう りんご・バナナ・いちご →「つまり、果物」。 いくつかのものに共通するところをまとめるのが「抽象化」。 「果物」→「たとえば、りんご」。 大きくまとめた言葉から一つの例へ戻すのが「具体化」。 覚え方は、抽象化＝「つまり？」、具体化＝「たとえば？」でいい。 「犬・猫・ハムスター → ペット」のように、い...

これだけ覚えよう 大きすぎる言葉は、小さく分けると分かりやすくなる。 たとえば「考える」なら、「思い出す・比べる・分ける・理由を探す」などに分けられる。 「自分はコミュ力がない」も、「話しかけにくい」「質問のあと話を広げにくい」などに分けられる。 大きなままだと「自分はダメだ」で終わることも、分ければ「ここを練習しよう...

これだけ覚えよう 知っている言葉でも、人によって意味が少し違うことがある。 たとえば「優しい人」と聞いて、「何でも手伝ってくれる人」を思う人も、「ダメなことはダメと言ってくれる人」を思う人もいる。 言葉の意味を考えるときは、「何が入るか」だけでなく「何は入らないか」も考える。 「努力」「普通」「ちゃんと」など、よく使う...

言葉だけでなく、色や味からも考えてみる3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした？」を見ていくシリーズです。 「りんご」と聞いたら、何を思い浮かべますか？ まずは普通に考えてみましょう。 まずやってみる 1．「りんご」から5個 「りんご」と聞いて思いつくものを...

ひとつの言葉から、頭の中を探してみる3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした？」を見ていくシリーズです。 「傘」と聞いたら、何を思い浮かべますか？ まずは、思いついたものをそのまま出してみましょう。 まずやってみる 1．「傘」から5個 「傘」と聞いて思いつく...

『記憶学について』全体の目次へ本書は一般読者向けのため、本文中に細かな注番号を付していない。以下は、本書で扱った記憶・学習法の中心原理を確認するために参照した主な研究である。 検索練習・テスト効果関連して読む第4章　取り出す Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). ...

『記憶学について』全体の目次へ付録は、本文とちがって「読むもの」ではなく「使うもの」です。コピーして冷蔵庫に貼る、書き込む、スマホで撮っておく──好きなように使ってください。 付録1　自宅パレス作成シート関連して読む第5章　メモリーパレス入門第7章　記憶の住所を作る シートA　最初の家(10地点） 自宅の中を、玄関から...

『記憶学について』全体の目次へ本文では、道具の数を、意図して絞った。道具箱が大きすぎると、人は箱を開けなくなるからだ。 ただ、世の中には、本書で渡した道具の「正式な名前」や、紙幅の都合で置いてきた「隣の道具」たちがある。名前を知っておくことには、実利がある。名前があれば、自分で調べられるし、AIに聞くときの検索語になる...

『記憶学について』全体の目次へ夜の食卓に、もう一度、戻りたい。 序章の、あの食卓だ。漢字を十回書いた子どもが、ノートを閉じたとたん、何も書けなくなった。親の頭に「なんで」が浮かび、子どもは天井を見て、消しゴムをいじって、小さな声で「わかんない」と言った──あの夜である。 数か月後の、同じ食卓を想像してほしい。 同じ子ど...