相手の機嫌が悪い。
その瞬間、
「私が何とかしなければ」
と思うことがあります。
話を聞いた方がいい。
謝った方がいい。
機嫌を直してあげた方がいい。
でも、ここには少し違うものが混ざっています。
たとえば、
相手の機嫌が悪い。
これは事実かもしれません。
でも、
私が相手の機嫌を直さなければならない。
これは、別の文です。
二つの文で違うのは、
主語です。
「できること」と「代わりにやること」
相手が困っていたら、
何もしないという話ではありません。
話を聞くことはできます。
一緒に考えることもできます。
自分に非があるなら、
謝ることもできます。
助けを申し出ることもできます。
でも、
相手が何を感じるか。
どんな選択をするか。
どの答えを選ぶか。
そこまで自分が代わりに決めることはできません。
親切と代行は、
よく似ています。
だからこそ、
一度主語を戻してみます。
私が決めることは何か。
相手が決めることは何か。
荷物を持つことと、行き先を決めること
重い荷物を持っている人がいたら、
半分持つことはできます。
でも、
「大変そうだから」
という理由で、
その人の行き先まで勝手に決めたら、
それはもう手伝いとは少し違います。
人間関係でも同じことが起こります。
支えるつもりで、
相手の気分。
相手の判断。
相手の失敗。
相手の結果。
まで自分の荷物にしてしまう。
すると、
相手が不機嫌になるたびに、
こちらの責任が増えていきます。
責任分離というOS
脳のOSでは、
このとき「誰の問題か」と冷たく切り捨てるのではなく、
文の主語を確かめる
という操作をします。
「相手は落ち込んでいる」
「私は話を聞ける」
「相手は自分の進路を決める」
「私は自分が伝えるべきことを伝える」
主語を戻すと、
できることまで消えるわけではありません。
むしろ、
自分が本当に引き受ける部分だけが見えやすくなります。
支えることと、代わりに生きることは違う
責任分離は、
「他人のことなんて気にしなくていい」
という考え方ではありません。
自分に責任があることまで、
相手へ返してはいけません。
謝るべきことは謝る。
約束したことは守る。
必要なら手伝う。
そのうえで、
相手の感情を操作することと、
相手を支えることを分ける。
相手の選択を奪うことと、
一緒に考えることを分ける。
支えることと、代わりに生きることは違う。
何かを背負いすぎているときは、
荷物を全部降ろす前に、
まず一つだけ確かめればいい。
この文の主語は、誰だろう。
