記憶OS 脳のOS本編 記憶OS 第10章|カテゴリ記憶 2026年8月18日 これだけ覚えよう 覚えたものを、「あとで自分がどんな言葉で探すか」に合わせて置いておく。 屋根を直してくれた人なら、会社名だけでなく「雨漏りの人」と覚えたほうが思い出しやすいかもしれない。 正式な名前より、自分が思い出すときに使う言葉のほうが役立つこともある。 一つのものを、二つ以上のグループに入れてもいい。 覚えると... ゆきむら
記憶・学習 3分実験室3分実験室|通常編 第10回|3回とも忘れた。何がくり返している? 2026年8月18日 「一度だけ」と「くり返し」を分ける3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした?」を見ていくシリーズです。 次の3日を見てください。 月曜日 夜、ゲームをしていて、寝る直前に宿題を始めた。 朝、国語のノートを忘れた。 水曜日 夜、動画を見ていて、寝る直前に宿題を... ゆきむら
記憶OS 脳のOS本編 記憶OS 第9章|チャンク化 2026年8月17日 これだけ覚えよう たくさんのものを、そのまま一つずつ覚えず、まとまりにして覚える。 たとえば7個をばらばらに持つ代わりに、「3個のまとまり+4個のまとまり」として持つ。 慣れてくると、水泳の「腕・足・息」がまとめて「一かき」のように一つの動きとして扱えることもある。 ただし、まとめたせいで中身が分からなくなってはいけな... ゆきむら
理解OS 3分実験室3分実験室|通常編 第9回|鉛筆から、ほうきまで行ける? 2026年8月17日 一度大きくして、別の具体へ降りる3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした?」を見ていくシリーズです。 「鉛筆」と「ほうき」。 かなり違うものに見えます。 でも、考える高さを変えるとつなげられます。 まずやってみる 1.鉛筆を、一段大きな言葉にする 鉛筆 → ... ゆきむら
記憶OS 脳のOS本編 記憶OS 第8章|多感覚記憶 2026年8月17日 これだけ覚えよう 目だけで覚えにくいなら、別のやり方も一緒に使ってみる。 読む、声に出す、書く、図にする、手を動かすなど、同じ内容に違う入り口を作る。 たとえば英単語なら、「見る+言う+書く」のように組み合わせられる。 感覚を増やせば必ず覚えられる、という意味ではない。内容に合う方法を足すことが大切。 一つの覚え方で入... ゆきむら
思考OS 3分実験室3分実験室|通常編 第8回|もし学校に時計がなかったら? 2026年8月17日 一つの条件を変えてみる3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした?」を見ていくシリーズです。 今回は、まだ起きていないことを考えます。 まずやってみる 1.学校の時計がなくなったら、困ることを3つ 2.困らないための方法を3つ どうすればよいでしょうか。 3.... ゆきむら
記憶OS 脳のOS本編 記憶OS 第7章|音読記憶 2026年8月17日 これだけ覚えよう 覚えたいところを、声に出して読んでみる。 黙って読むだけでなく、自分で言って、自分の声を聞くことになる。 特に、英単語の発音、発表で使う文、どうしても頭に入らない一文などで試しやすい。 ただし、全部を何度も音読すればよいわけではない。意味を考えず読むだけでは足りない。 普段は普通に読み、大事なところだ... ゆきむら
記憶・学習 3分実験室3分実験室|通常編 第7回|昨日の帰り道、後ろからたどると何が変わる? 2026年8月17日 順番を変えて、自分の思い出し方を見る3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした?」を見ていくシリーズです。 昨日、家に帰ったときのことを思い出してください。 まずやってみる 1.普通の順番で3〜5個 家に着くまでを、いつもの時間の順番で書いてください。 2.今... ゆきむら
記憶OS 脳のOS本編 記憶OS 第6章|イメージ記憶 2026年8月17日 これだけ覚えよう 覚えたいことを、頭の中の絵に変えてみる。 文字だけでなく、色・大きさ・動きまでつけると、思い出す手がかりを作りやすい。 たとえば覚えにくい言葉を、ありえないくらい大きな物や、変な動きをする物として思い浮かべる。 言葉を絵にするだけでなく、絵を見て言葉に戻せるかも確かめる。 「言葉でも言える・頭でも描け... ゆきむら
理解OS 3分実験室3分実験室|通常編 第6回|コンビニとスーパー、何が同じで何が違う? 2026年8月17日 比べる場所を変えてみる3分実験 「3分実験室」は、3分前後でひとつの小さな頭の実験をして、あとから「今どんな頭の使い方をした?」を見ていくシリーズです。 身近な「コンビニ」と「スーパー」を比べてみます。 まずやってみる 1.同じところを3つ コンビニとスーパーの共通点を3つ書いてください。 2.違うところを3つ 今度は... ゆきむら